La Pereza, pesadez o fatiga
no solo es corporal, también puede ser mental. Cuando la persona por
negligencia, dejadez o descuido deja de realizar actividades.
La persona deja de pensar,
leer o tener la mente en ciertas actividades que no contribuyen a tener
pensamientos positivos, sentimientos y emociones agradables. O como también se
define, la persona que se encuentra en su trabajo, aula o realizando alguna
actividad se queda soñando o pensando en cosas que no corresponden a lo que está
realizando.
Obteniendo como resultado el
descuido o la mala culminación de la actividad que estaba ejecutando.
Por otro lado se encuentra
el Fitness Mental, que es mantener la mente y el cerebro activo en actividades y
pensamientos que promueven y los lleven a alcanzar la felicidad y el bienestar.
En este sentido la estabilidad
emocional juega un papel fundamental de todo esto porque nunca nadie nos ha
enseñado a “Entrenar la mente, a gestionar las emociones, controlar los sentimientos
y empatizar con los demás”. Cuando la mente está sana, el cuerpo también
pedirá salubridad, logrando el amalgamiento completo de “Mente sana y Cuerpo Sano”.
Para mantener la mente
activa se pueden realizar actividades, como: Definir las metas, mantener
pensamientos positivos y alegres, tener buenos hábitos, aprender a tener resiliencia
(Capacidad de adaptarse a los retos y superar traumas pasados), desarrollar la
inteligencia emocional y reforzar los valores y los principios.
Recuerda #NoCambieslaFormula
y #PonTuMenteAlLimite.
Namaste, Carpe Diem y que la
“Fuerza los Acompañe”…
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